バニトレ ブログ

ブログ

韓国のピラティスインストラクター

バベバニさんは

ご存知でしょうか

……

……

……

毎日のお散歩

電動チャリ

ランニングマシンが

物足りないため(笑)

YouTubeも

活用しています

……

……

……

バニトレ🎵

楽しいですよ~❗

……

……

ハンドクラップも試しましたが

ハンドクラップは

飽きてしまいました(笑)

やはり

エクササイズは

飽きないことと、

モチベーションを上げてくれる

インストラクターの

かけ声だと思っています(笑)

……

……

バベバニさんは

ファイティン👊😆🎵とか言ってくれます

……

……

そして

バニトレは

続けられる運動強度でちょうどいいと思います

それに

15分以内で終わるという

なんて時短なのでしょう

助かります

……

……

……

しっかり動くので

めちゃくちゃ効きました(笑)

特に

腹斜筋 縮めてからの サイドキック。

完全に

シェイプアップコース

……

……

バベバニさんは

きれいな顔して鬼でした(笑)

……

……

……

エアロビクス要素も入っていて

嬉しいです

……

……

……

……

……

……

……

……

主人も

まきぞいです(笑)

……

……

……

お申し込み受付中です😁

宜しくお願い致します❤

コメント

タイトルとURLをコピーしました